Чем может навредить соевое молоко

Относительно вреда соевого молока у медиков нет точного однозначного ответа. Некоторые медики считают его очень полезным продуктом, другие же рекомендуют воздерживаться от его употребления. По мнению экспертов, употребление соевого молока в больших количествах может угнетать эндокринную систему, снижать концентрацию сперматозоидов и способствовать возникновению болезней чем может навредить соевое молокощитовидной железы.

Стоит отметить, что соевое молоко противопоказано людям, предрасположенным к развитию эстроген-зависимых опухолей и некоторым другим заболеваниям, связанным с онкологией. Также его не советуют употреблять беременным, кормящим и детям до одного года.

В соевом молоке содержится много фитиновой кислоты, которая при переваривании пищи может связывать между собой цинк, железо, магний и кальций, не позволяя им усваиваться. Это сильно снижает его пользу.

Из перечисленного можно сделать вывод, что соевое молоко, это довольно полезный продукт, но только если его употреблять в определенных, умеренных количествах.