Ультракрасная сауна для похудения - это закрытая кабина или отдельное помещение, оснащенное специальным оборудованием с инфракрасными излучателями. Инфракрасная сауна может также быть оборудована в квартире. Подобные кабины-сауны принято изготавливать из древесины, как правило, это сосна или кедр, так как при высокой температуре дерево выделяет масла и фитонциды, а они очень полезны для человеческого организма. Фитонциды синтезируются в растениях, а их главная особенность - бороться и препятствовать возникновению и развитию различных вредоносных вирусов, грибков, бактерий и других простейших.
Воздух в ультракрасной сауне для похудения не нагревается. Средняя температура такой сауны составляет 37-47 градусов по Цельсию. А при данной температуре тело нагревается глубоко изнутри, а далее постепенно распределяется по всему организму. Примечательно то, что данное прогревание не влияет на сердце. Но и при этих температурах начинается активное потовыделение, при котором наружу выделяются шлаковые отложения, токсины, и тем самым осуществляется очищение.
Как проводится процедура в ультракрасной сауне для похудения?
В основном сеанс длится около 30 мин. А при температуре 37-47 градусов и среднем уровне влажности потоотделение происходит даже более активно, чем в обычной финской сауне или русской парной. Таким образом, можно сказать, что в очень привычных и оптимальных условиях имеет место эффект оздоровления. Перед сеансом в ультракрасной сауне для похудения кабина или помещение нужно предварительно подготовить. Так достигается нужный микроклимат. После включения нужно установить все нужные настройки на панели управления. А минут через 8-10 кабина будет готова к первому посетителю.
В кабине имеется удобная скамеечка, где вы сможете расслабиться под спокойную музыку. Бывает, что такие сауны оснащены хромотерапией, тогда кроме музыки процесс расслабления будет усилен при помощи цветовой подсветке. Чтобы тепло более глубоко проникло по телу, рекомендуется находиться в положении сидя. Таким образом, лучи максимально попадают на все тело человека. Человек, который находится в такой инфракрасной кабине, посредством инфракрасных лучей питается энергией. Повышается его температура, а также меняется терморегуляция организма, что балансирует повышение температуры. Поэтому начинается активное выделение пота.
На протяжении всей процедуры имеет место 4 стадии потоотделения:
- Первая стадия - это накопление энергии внутри тела, которая аккумулируется из-за повышения температуры тела. На этой стадии процесс потоотделения не слишком активен. Эта стадия проходит за 7-10 минут.
- На второй стадии потоотделение становится более интенсивным, и выходит большое количество воды из подкожного слоя. Эта стадия самая длинная, длится она около 15 минут.
- На третьей стадии пот выделяется медленнее, поскольку практически вся подкожная вода испарилась вместе с потом. И поэтому температура тела начинает повышаться.
- 4 стадия - окончание сеанса. Процесс потоотделения снова интенсифицируется из-за вновь аккумулированной энергии.
