Сауна - это то место, где можно получить удовольствие и по-настоящему отдохнуть, расслабиться, получить релакс. Фотографии сауны-релакс буквально манят, каждому хочется почувствовать на себе, что значит настоящий отдых в сауне с приятными релаксационными процедурами. И можно быть уверенным, что отзывы сауны релакс остаются только положительными.
Перед посещением сауны обязательно принять душ, чтобы смыть с себя частички пота и пыли. При этом не стоит пользоваться моющими средствами и мочалкой, чтобы не стереть защитный слой с кожи, в противном случае во время парения она станет сухой и раздраженной. Также не стоит мочить голову, чтобы не перегреть ее. В сауне косметические процедуры особенно полезны и эффективны, поскольку под воздействием температуры и влажности поры кожи открываются максимально. Такие релаксационные процедуры, как массаж, специальные маски на лицо и все тело, скраб и очищение с помощью лосьонов и тоников помогут настроиться на нужный лад и получить пользу и удовольствие от проведенного времени в сауне. И, конечно, одной из релаксационных процедур может быть похудение. В сауне оно и приятно, и полезно для многих людей, страдающих лишним весом.
Для того, чтобы эффект для похудения в сауне был достигнут, в ней необходимо проводить более двадцати минут. При этом не обязательно делать максимально возможную температуру, чтобы интенсивнее потеть, поскольку тело человека имеет свои индивидуальные особенности. Сделайте температуру такой, при которой будет комфортно находиться в сауне. И очень важным моментом при процедурах для похудения в сауне является запрет на контрастный душ. Очень важно оставаться в теплой атмосфере, чтобы процесс потоотделения продолжался как можно дольше. Если же после хорошей температуры в сауне принять контрастный, прохладный душ или окунуться в бассейне, произойдет быстрое закрытие пор и остановится процесс потоотделения.
Релаксационной и приятной процедурой для похудения является растирание солью. Всю поверхность тела можно натереть солью, для чувствительной кожи смешать соль с медом. Эта процедура является довольно приятной, так как обернутое в полотенце тело получает дополнительное тепло. В таком виде необходимо провести последние несколько минут в сауне, после чего выйти и в полотенце выйти из парной и провести еще около пятнадцати минут в нейтральном по температуре помещении. Только после этого можно принять душ, смывая с себя пахучую смесь соли и меда. Похожей процедурой может быть релаксационное кофейное обертывание из приобретенной или сделанной собственноручно смеси. Ее необходимо нанести на проблемные участки тела, после чего обернуть их в пищевую пленку.
В таком виде необходимо провести около пятнадцати минут, расслабляясь на скамьях в сауне. После подобных обертываний в местах нанесения смеси неплохо будет сделать массаж. Очень удобно посещать сауну вдвоем или втроем, чтобы иметь возможность насладиться массажем в полном объеме. После процедур необходимо принять душ или облиться теплой водой и остыть в течение получаса и дольше.
