Многие женщины знают, что за одно посещение сауны можно сбросить до двух лишних килограмм и по возможности пользуются этим эффективным способом. Но тем, у кого нет возможности посещать бани поможет домашняя сауна для похудения. Существует так называемый костюм-сауна, который разработали производители средств для похудения. Благодаря использованию такого костюма можно не только похудеть, но и избавится от отечности, целлюлита и сделать кожу упругой и подтянутой.
Костюм-сауна как домашняя сауна для похудения изготавливается из водонепроницаемых и воздухонепроницаемых материалов, а рукава в нем на плотных резинках, поэтому после надевания костюма создается эффект посещения сауны. В таком костюме человек начинает активно потеть как в бане, поэтому он вполне заменяет ее посещение. Похудение с помощью такого костюма проходит по простой схеме. Так как тело человека состоит примерно на 80% процентов из воды, то при использовании костюма-сауны повышается температура и начинается обильное потоотделение. Мышцы начинают активно работать, и происходит сгорание жира, так как, сгорая, он выделяет воду.
Поэтому похудение происходит не только по причине потери воды, но и жировой массы. Вода будет уходить из организма через потоотделение, так как во избежание перегрева начинает активно выделяться пот. При этом потеря жидкости будет намного большей чем, например, при тренировке. Калории при этом будут расходоваться так же как и при тренировке, так как их расход усиливается в условиях высокой температуры. Повышение температуры провоцирует усиление обмена веществ, а значит, калории будут сжигаться быстрее.
Таким образом, домашняя сауна для похудения поможет эффективно похудеть, причем за весьма небольшой срок. Поэтому многие после первого использования костюма-сауны отмечают положительные сдвиги и в дальнейшем продолжат уже активно использовать его в паре с фитнес-программой. Использование костюма достигает огромной эффективности при активных физических нагрузках. Конечно, похудение будет происходить и при обычной ходьбе, но активные движения будут сжигать намного больше калорий. Движение это не только жизнь, это и еще и избавление от отеков и целлюлита. Целлюлитные клетки растут за счет лишней жидкости, поэтому такие костюмы помогут очень быстро и эффективно бороться с ним.
При использовании костюма-сауны необходимо защитить свою кожу от воздействия пота, поэтому лучше под костюм надевать футболку и лосины из натуральных материалов, желательно хлопка. После процедуры необходимо принять душ во избежание раздражения кожи от пота. Если раздражение на коже все же появилось, то использование костюма лучше отложить до тех пор, пока кожа не восстановится. После каждого занятия костюм необходимо протирать внутри, иначе у него появится стойкий запах пота.
Строго запрещено использовать костюм беременным женщинам, людям с заболеваниями сердца, тем, кто страдает варикозным расширением или имеет болезни кожи, а также люди с онкологическими заболеваниями. Оптимальное время для активности в костюме это около 30 минут.
