Страница новостей

Постоянное употребление в пищу ягод дикорастущей черники защищает организм от негативных последствий диеты с высоким содержанием жиров и помогает справиться с ожирением, выяснили финские ученые. В ходе проведентя исследования, результаты которого опубликованы в журнале Plos one, специалисты из Университета Восточной Финляндии в течение 3-х месяцев кормили лабораторных мышей достаточно жирной пищей. При этом часть животных также получала 5-ти или 10% лиофилизат ягод дикой черники. Подробнее

Сон критически важен для нашего здоровья. И кровать должна быть максимально комфортным местом. Фонд сна составил перечень из рекомендаций, как улучшить атмосферу в спальне, сообщает The Age. Во-первых, постельное белье стоит покупать качественное (плотно сотканная ткань). Идеальный вариант - египетский хлопок с показателем плотности 200. Простынь лучше заправить, а пододеяльник не должен допускать выскальзывание одеяла. Это не позволит белью перекручиваться ночью, мешая спать. Подробнее

Большинство людей употребляют алкоголь перед сном - часто в кругу друзей, то ли во время застолья, но очень часто люди делают это, чтобы быстрее уснуть и крепче спать. И, действительно, алкоголь может помочь уснуть, только, как средство против бессонницы алкогольные напитки совершенно не годятся. Подробнее

Совсем недавно ученым стало известно, что вызывает беспокойство. Обычный недостаток сна может быть связан с развитием тревоги, сообщают американские ученые из Бингемтонского университета.

Много людей плохо спят по ночам, потому что переживают о своем будущем и насущных проблемах. Но исследователи обнаружили простое и дешевое решение – идти спать раньше. Согласно данному исследованию, время, в которое человек ложится спать, влияет на то, насколько сильно он будет беспокоиться о своей жизни ночью. Подробнее

А вы знали о том, что сможете найти свой позвоночник на ребре стопы? Именно туда, по заявлениям медиков, проецируются все наши проблемы в спине, а обнаруживаются они в виде болезненных точек. Заметим, что при массаже стоп снимается напряжение мышц в спине, уходит боль и зажатость. Делать массаж стоп вы можете самому себе, это действует также эффективно, как и если это будет делать кто-то другой. Подробнее

Медики проанализировали порядка 8 млрд. сообщений пользователей из социальной сети Twitter и подытожили: благодаря этим сообщениям действительно можно сделать вывод о наличии у отправителя или получателя того или иного психического расстройства. Подробнее

Группа медиков-исследователей из Бразилии подготовила тест, который носит название SRT (sitting-rising test) и помогает оценить силу и гибкость пациентов. Чтобы выполнить оценку необходимо лишь встать, скрестить ноги и, без помощи рук, опуститься на пол, а затем также, без помощи рук, подняться. Подробнее

Относительно вреда соевого молока у медиков нет точного однозначного ответа. Некоторые медики считают его очень полезным продуктом, другие же рекомендуют воздерживаться от его употребления. По мнению экспертов, употребление соевого молока в больших количествах может угнетать эндокринную систему, снижать концентрацию сперматозоидов и способствовать возникновению болезней чем может навредить соевое молокощитовидной железы. Подробнее

Сауна в переводе с финского означает баня. Сауна была изобретена во времена Византийской империи, или заимствована скифами у славян, которые были связаны с финнами. Так или иначе, сауна – исконно финская традиция. Она очень полезна для здоровья. В сауне кровеносные сосуды становятся более гибкими и улучшается кровообращение в конечностях. Приток крови к коже увеличивается. Это приносит питательные вещества к подкожному слою и поверхностным тканям. Сауна тренирует сердечно-сосудистую систему и улучшает состояние сердца. Подробнее

Чувство голода является одним из сильнейших проявлений у человека. Бороться с ним очень сложно, хотя вполне возможно.

Ощущение голода связано всего лишь с двумя причинами: пустой желудок и низкий уровень сахара в крови.

В остальных случаях принято говорить не о голоде, как таковом, а о той или иной привычке в еде: привычке питаться по часам, заедать стресс, употреблять сладкое и т.д. На самом деле это ощущения не имеют ничего общего с настоящим чувством голода.

Рассмотрим более детально обе причины.

1. Низкий уровень сахара в крови Подробнее

Ученые из Швеции утверждают, что употребление более чем три стакана молока в день способно спровоцировать преждевременную смерть человека. Подробнее

Ученые в области медицины выяснили, что регулярное употребление фиников способствует уменьшению риска инфаркта у диабетиков. Как стало известно, специалисты провели исследование на предмет влияния фиников на организм людей, страдающих от диабета. Подробнее

Специалисты назвали достоинства и недостатки такого экзотического корнеплода как имбирь для тех, кто решил похудеть. Как стало известно, диетологи уже давно рассказывают о пользе имбиря для всех, кто собирается сбросить лишний вес. Подробнее

Ученые из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что скандалы в семье способствуют ожирению. Как стало известно, американские специалисты в ходе исследования выяснили, что ссоры супругов после приема пищи приводят тело человека к ожирению. Подробнее