Сауна – одно из самых любимых мест отдыха для многих людей. Сауна – не только приятный досуг и расслабление организма, это еще и довольно полезное времяпровождение. Но, далеко не каждый знает о том, что существуют различные противопоказания для посещения сауны и бани. Перед тем, как выбрать сауну или русскую баню для восстановления своего здоровья, необходимо пройти тщательный осмотр в медицинском учреждении и проконсультироваться у врача. Регулярное посещение парной без предварительной консультации с терапевтом может дать обратный эффект, ведь сауна, показания и противопоказания которой зависят от первоначального состояния здоровья, может, как вылечить от многих недугов, так и нанести вред организму.
При хорошем физическом состоянии, сауна послужит действенным средством от множества заболеваний, связанных с сердечно – сосудистой системой, а регулярное посещение финской бани в сезон зимних холодов поспособствует поднятию иммунной системы. Перед тем, как сделать походы в сауну регулярными, необходимо определить допустимое время, в течение которого можно находиться в парилке, а также методы, как быстро охладить организм. Каждый человек индивидуален, поэтому то, что один может часами сидеть в бане, для другого окажется губительным. Опираться на опыт людей с многолетним стажем посещения парной не рекомендуется. Только врач сможет определить оптимальное время нахождения в парной и регулярность посещения сауны или русской бани.
При посещении такой парной, как финская сауна, противопоказания врачей распространяются на людей, перенесших инфаркт, имеющих гипертоническое заболевание, которое проявляется сердечной недостаточностью и проблемами с работой почек. Категорически запрещено посещение парилки при сильном физическом утомлении, после употребления алкоголя, перед тем, как ложиться спать, на переполненный желудок. Люди, имеющие различные язвенные заболевания, должны воздержаться от посещения бани, финской сауны или турецкого хамама.
Людям, имеющим предрасположенность к обильным кровотечениям, или страдающим на малокровие, запрещено посещать парную. Противопоказание к посещению саун и бань распространяется на людей, имеющих онкологические заболевания, туберкулез. При наличии эпилепсии, воспалений кожный покровов любого характера и бронхиальной астмы, поход в сауну или баню категорически запрещен.
Маленьким детям, возрастом до пяти лет посещать сауну запрещено. Противопоказания бани, ИК сауны распространяются и на тех людей, которым по состоянию здоровья не рекомендуется проводить много времени на солнце, и тем людям, которые имеют трещины на стопах и пятках. Люди, находящиеся в возрастной категории от 76 лет, должны воздержаться от посещения парилок. Конечно, многие и в пожилом возрасте регулярно посещают сауну или русскую баню, и чувствуют себя при этом восхитительно. Но, делать это можно только в случае хорошего физического состояния и ведения активного образа жизни.
Табу на посещение бани или сауны распространяется на беременных женщин. Несмотря на тот факт, что в древности наши предки не только посещали баню, будучи в положении, но и принимали в ней роды, врачи современности категорически запрещают практиковать походы в парилки беременным женщинам, а также в период грудного вскармливания.
