Турецкая баня сауна хамам - это не только традиционная парилка. Это целый салон спа процедур, в котором проводятся очищающие процедуры, массажи, ароматерапия и употребляется полезный чай на травах и цветах. Главное отличие хамама от сауны и русской бани – мягкость щадящих процедур, которые оказывают полезное и оздоровительное воздействие на организм человека.
Прообраз турецкого хамам – древнеримские термы. В переводе с турецкого языка, «хамам» означает «очень жарко». Традиционный хамам строится только из камней, а внутренние стены отделываются мрамором. Котел, размещенный в одном из углов хамама, подает горячий пар в помещение парилки, который постоянно циркулирует по трубе, проведенной под полом. Такая нехитрая система обеспечивает хороший прогрев помещения. Чем отличается хамам от сауны, так это влажностью, которая составляет сто процентов, а в сауне – не более 30 процентов. Температура турецкого хамама находится в пределах от 30 до 60 градусов.
Хамам – это, в первую очередь, место отдыха и ведения деловых бесед. Многие посетители, решающие важные вопросы, могут провести в турецком хамаме весь день. В хамаме не принято находиться без одежды. Тела обязательно должны быть прикрыты куском ткани или полотенцем. При посещении хамама тело сначала необходимо хорошенько разогреть, и только после этого начинать проводить оздоровительные процедуры. Посетитель размещается на мраморной скамье, которая накрыта толстым полотенцем. Банщик проводит сеанс мыльного массажа с помощью специальной мочалки. Мыло для такого массажа изготовляется по специальному рецепту. В его состав входят только натуральные масла. Мыльный массаж – самый эффективный пилинг для кожи, во время которого удаляются все омертвелые клетки. Мыльный массаж способствует лучшей циркуляции крови, восстановлению гибкости суставов и поднятия тонуса и эластичности кожи.
По завершении мыльного массажа банщик омывает тело теплой водой. В отличие от русской бани и финской сауны, в которых практикуется контрастность жаркой парилки и холодного душа, турецкий хамам характеризуется постоянностью температурного режима. После проведения мыльного массажа на тело посетителя наносится крем или масла.
Кейф – расслабляющая процедура турецкого хамама, во время которой посетитель переходит из парилки в помещение, где подается цветочный или травяной чай. К чаю преподносятся различные угощения в виде турецких сладостей, здесь же можно расслабиться и покурить кальян. Процедуры в турецком хамаме благоприятно воздействуют на кожу человека, способствуют раскрытию пор, выведению токсинов и шлаков. Пар высокой концентрации не допускает обезвоживания организма. Использование эфирных масел способствует снятию эмоционального и психологического напряжения, благоприятно воздействуют на органы дыхательной и центральной нервной системы. Регулярное посещение хамама способствует стимуляции иммунной системы организма и является отличной профилактикой возникновения респираторных болезней.
Посещать турецкий хамам запрещено людям с онкологическими заболеваниями, так как высокие температуры могут спровоцировать новый рост злокачественных клеток. Не рекомендуется посещать хамам людям, имеющим астму и стенокардию. Можно вести постоянный спор о том, хамам или сауна - что лучше и полезнее. Все зависит от индивидуальных предпочтений человека и возможностей организма.
