Исследователи разработали тест на продолжительность жизни

Группа медиков-исследователей из Бразилии подготовила тест, который носит название SRT (sitting-rising test) и помогает оценить силу и гибкость пациентов. Чтобы выполнить оценку необходимо лишь встать, скрестить ноги и, без помощи рук, опуститься на пол, а затем также, без помощи рук, подняться.

Сообщается, что максимальный бал по выработанной шкале - 10. Исходя из этих данных, у людей, которые набрали 3,0 и меньше баллов, в пять раз больше возрастает риск умереть в течение последующих шести лет, нежели у тех, кто набрал больше 8,0.

Этот тест, разработанный группой медиков из университета Гама Фильо в Рио-де-Жанейро, изначально использовался для тестирования гибкости спортсменов, однако теперь бразильские специалисты приспособили его для того, чтобы показать пациентам, насколько важно сохранить мышечную силу и координацию, ведь это увеличивает продолжительность жизни.

В данном тесте приняли участие 2002 добровольца в возрасте от 51 до 80 лет. Всем добровольцам предложили выполнить однинаковое упражнение. Добровольцев оценили согласно их успехам, при этом баллы снимались за использование руки или колена в качестве поддержки, а также за потерю равновесия.

Подведя итоги было выявлено, что у тех, кто набрал меньше, чем 8 очков из 10, шансы умереть в ближайшие 6 лет увеличивались в два раза, по сравнению с теми, у кого был наивысший бал. Заметим, что результаты работы опубликованы в Европейском журнале кардиологии.