Cобираясь в сауну, вы ставите перед собой несколько целей. Во-первых, конечно, помыться, во-вторых - приятно провести время, а в-третьих, наверное, каждая женщина мечтает использовать баню, как средство скинуть немного лишнего веса. Что бы последнее мероприятие прошло наиболее успешно, можно использовать маски для сауны для похудения. Такие маски в великом множестве продаются в магазинах, но можно пойти по другому пути и самостоятельно приготовить смесь в домашних условиях.
Все очень просто, берете с собой в баню мёд, сметану, соль и кофейную гущу. Можно к списку прибавить оливковое, или своё любимое ароматическое масло. Перед посещением парной надо принять душ, вытереться насухо, накрыть голову шапкой или косынкой и можно идти греться. Вообще, все хорошо делать постепенно, но в случае с баней - это просто необходимо. В первый заход, который будет максимум 5 минут, садитесь на нижнюю полку и грейтесь. Выйдите, снова сходите в душ и посидите или полежите минут 15-20. Можно снова идти в парную, уже посидеть там подольше. Сначала внизу, потом наверху и снова внизу. Вся процедура не должна занимать более 15 минут. Как только начнёте потеть, протирайте кожу варежкой или полотенцем, таким образом, вы ее легко массируете и усиливаете выделение пота.
Посидели, погрелись, и снова наш путь лежит через душ на диванчик, сидим или лежим и отдыхаем, расслабляемся. После первого или второго захода в парную можно воспользоваться тем, что мы принесли с собой, а именно маской для сауны для похудения. Если дома не было времени смешать составляющие, ничего страшного, это вполне можно сделать в бане. Смешиваем мёд, сметану и соль и масло, впрочем, его можно использовать и как самостоятельное средство ухода за кожей, натираем тело этой смесью и идём в парную. Для усиления эффекта можно делать лёгкий самомассаж или обернуться простыней и сидеть греться и потеть. Если вы не любите заворачиваться в простыню в парилке, внимательно следите затем, чтобы маска для сауны для похудения не капала на пол и не пачкала то место, где вы сидите, а уж если накапали, то попросите или сами вытрите капли.
Перед тем, как намазаться чудесной смесью, можно поработать скарбом, которым будет кофейная гуща. После скраба кожа откроется и лучше воспримет все, что вы готовы ей предложить. В этот раз, выходя из парной не надо идти сразу под душ, полежите минут 10-15, пусть впитается и закрепится наша маска для сауны для похудения. А вот, после непродолжительного отдыха можно и помыться. Помните, как всякую другую маску, это тоже надо смывать очень тщательно, не оставляя на коже даже мелких остатков. А после помывки мажемся с ног до головы питательным кремом или молочком для тела и опять, по традиции, идём и отдыхаем. Наша шкурка должна переварить всё, что мы с ней проделали.
