Этот вопрос терзает многих, а особенно тех, кто не понимает, что такое инфракрасное излучение.
По своему принципу инфракрасная сауна работает на основе инфракрасных ламп, вмонтированных, как правило, в стены и потолок кабинки. Именно инфракрасные лучи способствуют ускорению движения молекул в организме, что и вызывает повышение температуры тела. Реакцией на возрастание температуры является потоотделение, сопровождающееся потерей жидкости, а вместе с ней и накопившихся токсинов, шлаков и прочих ненужных организму веществ.
Польза, которую приносит инфракрасная сауна, имеет клинические доказательства. В отличие от обычной сауны или бани, инфракрасная сауна довольно мягко разогревает организм благодаря действию инфракрасных лучей. Находиться в ИК сауне во много раз легче, ведь приток кислорода остается хорошим, а, следовательно, нет дискомфорта. Кроме этого посещать такую парилку могут даже те, кто тяжело переносит жару или имеет нарушения вегето-сосудистой системы. Благодаря мягкому, постепенному ускорению обменных процессов частота сердечных сокращений возрастает, что тренирует сердечную мышцу.
Что касается вреда от посещения ИК сауны, то тут можно сказать коротко: если есть какие-либо серьезные проблемы со здоровьем, лучше отложить посещение сауны вообще, по крайней мере, до консультации с врачом.
