Эфирные масла при применении в бане очень полезны для здоровья, но только в том случае, если их правильно применять. Если же неправильно использовать эфирное масло, то оно может не просто не помочь, а еще и навредить. Применять эфирные масла надо в разбавленном виде. Для первого применения достаточно одной или двух капель. Потом можно постепенно увеличивать дозировку. Если до этого вы не использовали в бане данное эфирное масло, то первый раз достаточно побыть в парной 2-4 минуты. Если не возникнет аллергии или других побочных эффектов, то можно доводить продолжительность таких процедур до 15-20 минут.
Поливать на камни в русской бане эфирное масло не рекомендуется. Из-за высокой температуры оно или подгорит, или вообще загорится. Лучше сначала полить на камни простой водой, а потом водой с добавленными в нее каплями масла. Если вы ставите посуду с маслом в бане или сауне, то лучшее место для ее расположения – возле печи. Чтобы воздух быстрее наполнился эфирными маслами, можно протереть маслом полки или даже стены. Чтобы лечебный эффект масла подействовал, надо принимать такую баню не реже одного раза в неделю. Так как масло не растворяется в воде, то можно растворить его при помощи эмульгаторов. В их роли могут выступить морская соль или мед. На литр воды добавляем 3-4 ложки меда или соли и 5-10 капель масла.
