Перед многими родителями, любящими проводить время в парилке, стоит вопрос, можно ли детям в сауну? Стоит учитывать тот факт, что детский организм значительно отличается от взрослого, и процессы терморегуляции еще не до конца развиты. Слабая работа потовых желез и тонкая прослойка жировой ткани у детей приводят к тому, что процессы поддержания водного и электролитного баланса в организме довольно слабые.
Первое, что необходимо учитывать при посещении сауны с ребенком – его желание и добровольное нахождение в парилке. Не стоит приучать ребенка к бане путем принудительного удерживания его в парилке, когда сам ребенок этого не хочет. Время, которое ребенок может провести в парной необходимо рассчитывать исходя из его возрастной категории. Сауна для детей по рекомендации педиатров доступна детям, но малыши от двух до пяти лет могут проводить в сауне не более десяти минут, при этом температура в парной не должна превышать 70 градусов.
Маленький ребенок, который начинает посещать с родителями сауну, должен иметь навыки сообщить о плохом самочувствии или дискомфорте сразу, после проявления неприятных ощущений. Врачи терапевты не могут прийти к единому мнению, когда ребенок может начинать посещать сауну. В скандинавских странах больше 10 процентов детей начинают посещать парилку с взрослыми, не достигнув еще и года, а более 90 процентов малышей регулярно ходят в парную до достижения пятилетнего возраста, и отличаются от детей других стран самым низким процентом заболеваемости.
Сауна с бассейном для детей, фото которой можно просмотреть в интернете – лучший вариант для постепенного приучения ребенка к регулярному посещению парной. Сегодня многие родители предпочитают проводить дни рождения своих детей в финских банях. Это отличный вид семейного досуга, конкурсы в сауне для детей не только благоприятствуют хорошему проведению досуга, но и позволят привить ребенку любовь к столь полезным процедурам. Многие дети посещают сауну с родителями в качестве профилактики многих заболеваний. Регулярное посещение парной детьми благоприятно воздействует на развитие органов дыхания, на иммунную систему, и способствует эффективному лечению кожных и ревматических болезней.
Если ребенок здоров физически и не имеет противопоказаний врача к посещению парной, походы в сауну должны стать регулярными. Начинать необходимо с одного раза в неделю, не более 10-15 минут, при невысоких температурах пара. Оптимальный выбор для родителей, которые приучают ребенка к посещению сауны - инфракрасная сауна для отдыха с детьми.
Маленьким детям не рекомендуется посещать сауну или баню при наличии проблем с обменом веществ, с патологией развития органов центральной нервной системы и при скрытых травмах. Родителям необходимо знать, что при посещении парной у ребенка может возникнуть аритмия. Запрещено ходить в сауну детям, имеющим врожденные пороки сердца, и детям с хроническими заболеваниями почек, болезнями желудка. Запрещено ходить в сауну при наличии острых респираторных и воспалительных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела. Категорически запрещено посещать сауну детям с онкологическими заболеваниями, астмой, эпилепсией, с болезнями органов дыхания. Физически здоровый ребенок может посещать сауну, с температурой в парилке не выше 70 градусов, в несколько заходов в парную, каждый из которых может длиться не более пяти минут.
