Среди большинства народных средств профилактики всевозможных заболеваний и недугов сауна занимает особое место. Очень благотворно посещение сауны влияет на сердечно-сосудистую систему.
Секрет кроется в том, что при повышении температуры мелки капилляры, находящиеся под кожей, расширяются и, тем самым, кровообращение улучшается и токсины, накопившиеся в организме, просачиваются сквозь сосудистые стенки, и выводятся вместе с потом. Сразу после парилки люди, как правило, принимают прохладный душ, или ныряют в бассейн с прохладной водой, а самые отчаянные с криком несутся в ледяную воду. Низкие температуры заставляют стенки сосудов сократиться, а это очень действенная сосудистая гимнастика.
Сауна обладает еще одним очень хорошим действием на организм – улучшает свертываемость крови. Доказано, что регулярное посещение сауны благотворно влияет на функцию свертываемости крови. Однако, не стоит забывать, что страдая таким заболеванием непременно следует посоветоваться с врачом, так как тяжелые нарушения коагуляции вкупе с повышенной температурой могут дать обратный эффект, что приведет к ухудшению состояния.
Говоря о противопоказаниях перед посещением сауны или бани, стоит отметить, что при любых тяжелых формах сердечно-сосудистых заболеваний категорически запрещается посещение таких заведений.
