Блог пользователя admin

Хаммамами называют общественные бани в Турции и на Востоке, которые обогреваются с помощью огромного котла с водой. Само их название происходит от арабского слова «хам», что означает «жарко».

Баня это то место, где можно как нельзя лучше глубоко очистить свою кожу. Парилка позволяет разогреть кожу и широко раскрывает поры. Расширенные поры в сочетании с потоотделением уже являются отличным способом чистки кожных покровов. Но этот процесс можно улучшить и сделать очищение еще более эффективным. Для этого просто можно применить соответствующие косметические средства. В итоге прогретые слои кожи усилят эффект этих средств. Средства для пилинга могут быть куплены в специальном магазине или же сделаны своими руками по народным рецептам.

Турецкая баня или хамам – это особое направление восточной культуры. Такие бани выглядят как произведения искусства и удивляют своей красотой и роскошью. Посещение хамам отличается от похода в обычную баню или сауну. Оно представляет собой набор традиционных действий. В классическом варианте хамам состоит из трех помещений. Первая комната в виде раздевалки – «джамекян». По правилам посещения восточной бани в этой комнате нужно снять всю одежду и оставить на теле лишь набедренную повязку. Далее следует помещение «пестемаль» - комната омовения.

Всем давно известно, что простуду можно лечить при помощи бани. Этот способ лечения использовали с древних времен. В старину мудрецы говорили о том, что на банном пару можно изгнать сорок болезней. И в чем-то были правы. Простуда это вирус, а он не любит высоких температур. Баня не только помогает в лечении, но и в профилактике простудных заболеваний. Например, насморк и воспаления верхних дыхательных путей в бане лечится отлично. Однако, есть ряд ограничений. Не стоит посещать баню, если у вас поднялась температура.

О том, с какого возраста детям можно посещать баню или сауну, есть много различных мнений. Но вот на Руси в баню всегда ходили всей семьей с детьми любого возраста. Финские медики придерживаются мнения, что в сауну можно водить детей с 4 лет. Есть и те, кто считает, что в бане можно мыть даже грудничков, а кто-то уверен, что такие посещения должны начинаться только с 12-летнего возраста.

Баня – лучшее место для закаливания. Особенно это касается русской бани. Пар русской парной отлично прогревает и подготавливает тело к холодным водным процедурам. Закаливание можно проводить следующим образом. Сначала прогреться в парилке. Потом охладиться, но не дольше 10-15 минут. Передохнуть и повторить все 4-5 раз. В парилке можно находиться столько, сколько позволяет ваш организм.

За долгие годы появилось немало способов, как вязать и применять банные веники. Поведать обо всех способах заготовки невозможно, так их очень много. Но есть основные правила, которые применимы почти во всех случаях. Заготовку надо делать летом, лучше всего в двадцатых числах июня. Желательно собирать ветки в глубине леса, там они чище. Дерево должно быть не старым, в возрасте от 1 до 3 лет. Самые лучшие веники получаются из нижних веток.

Эфирные масла при применении в бане очень полезны для здоровья, но только в том случае, если их правильно применять. Если же неправильно использовать эфирное масло, то оно может не просто не помочь, а еще и навредить. Применять эфирные масла надо в разбавленном виде. Для первого применения достаточно одной или двух капель. Потом можно постепенно увеличивать дозировку. Если до этого вы не использовали в бане данное эфирное масло, то первый раз достаточно побыть в парной 2-4 минуты.

Как известно, баня является профилактикой некоторых заболеваний. А особого эффекта можно добиться при применении специальных эфирных масел, которые только усилят целебный эффект бани. Как же выбрать подходящее масло? На самом деле многие эфирные масла имеют похожие свойства. И это неудивительно, так как любое из них содержит больше 500 компонентов. Поэтому, покупая масла для бани, старайтесь выбрать те, которые наиболее подходят по своим свойствам нужной вам профилактике.

Каждая баня имеет свои особенности и свои правила, которых стоит придерживаться. И русская баня не исключение. С древних времен сложились определенные правила поведения, которые позволят при помощи русской бани оздоровиться и не навредить организму. Прежде всего, любые банные процедуры должны проходить в спокойной и расслабленной обстановке. Не стоит также бежать в баню сразу после тяжелого физического труда, лучше пару часов отдохнуть. Есть можно как минимум за два часа до бани, но и голодным тоже нельзя ее посещать.